No zrobię robię badania w przyszłym tygodniu, bo rzeczywiście może przez tarczycę, aczkolwiek nigdy nie miałem problemów, no ale wiadomo hormony to hormony. Podbijam kcal narazie, o tydzien o 100 moze sie bujnie, moze zbyt malo zarlem i dlatego. Co do CN zrobiłem raz 2x w tygodniu w środę i w niedzielę (nie, nie było to wp*****lanie śmieci, tylko [...]
Witam. Po krotce napisze o co mi chodzi i co stworzylem. No wiec mam 23 lata, cwicze ok 3 lat z przerwami, gdy zaczynalem bylem chudy jak patyk , ile bym nie jadl nie tylem...Po wpieprzaniu duzych ilosci i szamaniu rozmaitych odzywek masa skoczyla i to ladnie, ale teraz sa minusy, przy odzywianiu mniej/wiecje 5 posilkow z zawartoscia ww 70g i [...]
co nie dam rady z bolem ale poszlo planowalem dac 105% na ostatnim treningu no ale tak jakos wyszlo i po raz pierwszy w zyciu robilem takim ciezarem http://pl.youtube.com/watch?v=kSqzRMNw5fc&feature=related ale bym ja... (ekhm) wiesz ^^
[...] nawet, powoli mocniejsze dwójki GM - masakra, ledwo co, prostowniki zniszczony były i źle się robiło bułgar - słabo reszta - ok trening nawet fajny, jakos bez duzej pompy ale spoko. bułgara zamienie chyba na coś bo źle się robi go już po tylu siadach. po nogach 8h pracy na nogach, masakra :D jutro pewnie na czczo zrobie trening. [...]
wlasnie przez takich d****nych funkcjonariuszy ktorzy mysla sobie co to nieja policja ma taka zla opinie... ale takich jest naprawde niewielu tyle ze takich widac bo az sie "rwa" do pomagania uciesnionym dzieciakom ale moja w tym glowa aby ten koles zdeka ochlonol i w sumie teraz to juz mi tez go szkoda no ale juz tego nie odkrece SFD [...]
Bregalad , słuchaj nie musisz mi wierzyć lub stosowac sie do tego co napisałem . Niewiem jak ty może bys spie**** i zostawił kolesi w takiej sytuacji , ale ja tak nie zrobiłem ! Odbiegłem może 20 m od miejsca zdarzenia i rozglądałem sie za jakims kijem no ale był płot to wyrwałem ta owa sztachete. Zaragowałem tak bo niewiem co bys zrobił jak by do [...]
Ogólnie rzecz biorąc to fajnie byłoby dostać dobrą furkę na 18nastkę. No ale cóż. Nie każdy może sobie pozwolić na furę za kilka tysięcy, a nie mówię o kilkunastu. Niedawno słyszałem o kolesiu co dopiero zdał prawko i dostał BMW serii 5, po miesiącu rozwalił się czołowo. Auto do kasacji, druga fura z wypadku i jej pasażerowie to Cinquocento i ich [...]
[...] To jednak nie bujda o tym że wit c polepsza wchłanianie. Naprawdę, czuję lepiej działenie tej kofy niż wszystkich co miałem poprzednio. Teraz namówiłem babcie na tussipect, ale zgodziła się tylko na jedno opakowanie, to 4 treningi z tego będą , nie więcej. Ale teraz za namową strecha kupię se johimibine- zastanawiam się tylko czy kupować czystą [...]
Ziemkiewicza kojarze,ale IQ IQ,a jak wiadomo mozna byc inteligentnym jednoczesnie bedac glupim,a jak musi mowic wszystko,bo taka ma potrzebe,to niestety,ale w polityce nie ma czego szukac,to powinno byc dla niego jasne . z tym przeliczaniem ustaw,to chyba nie do konca przeliczal,bo chwile wczesniej mowi,ze jak mozna uchwalac ustawe w 5 minut ,a 10 [...]
Pojechał za bardzo po bandzie z tymi inwalidami, ale dzięki temu w końcu został zaproszony do TV no ale tylko żeby go ośmieszyć i zbesztać, zrobić z niego potwora nie? %-) Ale fajnie pojechał Lisowi hahaha, że sam jest faszystą itp
Czyli bez znaczenia czy zjemy 2 posiłku po tysiąc kalorii czy 5 w których w sumie będzie tysiąc kalorii ?? Zgadza się. No ale chyba nie tak do końca bo wychodzi na to, że zapotrzebowanie mam powiedzmy 2500 kcal więc zjem w jednym posiłku cały bilans (wiem pewnie nie możliwe) i wyjdzie na to samo jakbym zjadł to w 5 posiłkach. Wiem wiem, ludzie [...]
[...] stosowania suplementów w sportach siłowych, a dowiedzieliśmy się od Ciebie że masz kolegę lekarza co Ci naopowiadał bzdur, studiujesz filologię angielską, nie masz czasu ale za to masz problemy z pamięcią. Takimi informacjami to się podziel przed telewidzami w teleturnieju Familiada. No ale to TY wymagasz. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być [...]
gratuluję i ja. i zazdroszczę:) ja dopiero we wrześniu:( no, ale jeden etap życia za tobą, życzę by było lepiej z każdym dniem nawet gdy wczorajszy nie jest zły:) Nie pij zielonej herbaty. Patrząc na przemiany biochemiczne w organizmie nie jest wymagana. Jeśli bardzo lubisz- ok. Jeśli pijesz tylko z powodów dietetycznych, a raczej mając na myśli [...]
Martadzieki :-)olej kokosowy bedzie sie lał litrami, orzechy uwielbiam, więc nie ma problemu. Z mięsem też ok. Nigdy nie pilam soków warzywnych oprocz soku z marchewki :-(no ale kiedys musi byc pierwszy raz. Rozumiem, że ma sie mieścic w wypisce? leah staram sie trzymac, dzieki za wsparcie to dla mnie duzo znaczy shrimpkoktajl zapowiada sie [...]
ok wielkie dzieki Odin pokombinuje cos bo z waskim chwytem mi ciezko jest nadgarstki dostaja w pipe u mnie jak chol*ra experymentowalem juz z chwytem wezszy szerszy ale i tak dupnie jakos :/ no ale nie ma co odpuszczac hehe pozdrawiam
[...] odkrylam z boku 2 stanowiska z hantelkami i kilkoma gryfami plus laweczka - wiecej mi nie trzeba:)Co do porad...no coz...gdybym wiedziala ze trenuja tam jacys Polacy to ok, ale glupio mi sie Szkotow pytac Moze jak sie troche zaprawie w silowni to sie przestane wstydzic - mam jakas obsesje ze wszyscy patrza i obserwuja i widza moje bledy No ale, [...]
W pracy :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-02-16 19:49:10 Goście sobieposzli, to mogę napisać %-) Zrobiłam pizzę z ciastem mięsnym z przepisu Saidki i DAJE RADĘ :-)) Miałam zrobić zdjęcie, no ale... wyszła \-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-02-17 00:35:10
[...] Cała szkoła ich nie lubi w tym nauczyciele. Do mnie w sumie, się nie sapią, raz tylko była sytuacja, że się sapali, to grzecznie zapytałem jednego, czy ma jakiś problem, ale stracił mowę dopóki nie dobiegło 10 pozostałych osób z jego grupy i skończyło się tylko na popychaniu. Ja tam staram się raczej być spokojny i nie przejmuję się takimi [...]
Porządny bodziec? A jaka to różnica. Skoro w domu sprawiają mi problem tak lekkie ciężary, to siłownia stanie się lekiem na całe zło? no ale właśnie brakuje ciężkich złożonych ćwiczeń tak to dieta wygląda ok ile kcal? ww nie ma co przesadnie się bać dobrze robisz - na śniadanie i okołotreningowo, tutaj nie są groźne dlka sylwetki, a mogą [...]
CBL CN itp grupa wsparcia
